本实用新型提供了一种约束性阻尼和声衰减结构，包括钣金层、约束层和设于所述钣金层与所述约束层之间的阻尼层，所述阻尼层的内部填充有玻璃微珠，所述玻璃微珠的内部中空。本实用新型还涉及一种车辆，阻尼层的内部填充有改性过的中空的玻璃微珠，同时结合胶层，以与约束层和钣金层贴合粘结形成双阻抗隔声结构，相比于传统的自由阻尼结构，该结构一方面在阻尼层厚度较薄(重量轻)的情况下具有更大的结构损耗因子，另一方面可反射多的车外噪音，有效降低由钣金层振动引起的车内噪声和车外传来的空气噪声。