本实用新型公开了一种辅助训练设备，包括底板、第一插管、第二插管、第一手拧螺丝、第二手拧螺丝、第一插杆、第二插杆、载板、第三插管、第三插杆、顶升螺杆和垫台，第一插管和第二插管固定于底板上，第一手拧螺丝和第二手拧螺丝分别插入第一螺孔和第二螺孔中，第一插杆和第二插杆分别插入第一插管和第二插管中，第三螺孔和插孔连通，顶升螺杆插入第三螺孔中，第三插杆插入插孔中，垫台固定于第三插杆上。与现有技术相比，本实用新型提供一种辅助训练设备，其通过控制第一插杆和第二插杆的高度，可以设置初始高度，在训练过程中，可以通过调节第三插杆的高度来实现垫台的高度调节，在逐渐升高垫台高度的过程中，实现柔韧性训练的目的。