本实用新型公开了一种拳速训练装置，包括固定框、顶升螺栓、第一插管、第一插杆、第一横杆、顶板和梨形球，第一插管竖直固定于固定框上，第一插管中设有由其下表面向上延伸的第一螺孔和由其上表面向下延伸的插孔，第一螺孔和插孔连通，顶升螺栓由下至上插入第一螺孔中，第一插杆由上至下插入插孔中，第一横杆与第一插杆的上端连接，且与顶板的上表面连接，顶板的下表面连接梨形球。与现有技术相比，本实用新型根据拳击训练的需要，可以调节梨形球的高度位置，转动顶升螺栓使其产生上升或下降的运动，带动第一插杆上升或下降，当第一上升或下降时，梨形球也产生上升或下降的运动，从而能够完成梨形球的高度设置，操作十分方便。