本实用新型涉及一种移动机构和具有该移动机构的手动工具。该移动机构包括主体、移动滑块和螺柱调节组件。移动滑块包括具有螺牙的滑块体。螺柱调节组件包括调节螺柱、螺柱支撑轴和偏压部件。调节螺柱可旋转地套设在螺柱支撑轴上；螺柱支撑轴能够通过绕与主体的厚度方向平行的摆转轴线摆转而在使调节螺柱与滑块体的螺牙啮合的第一位置以及使调节螺柱与螺牙脱离啮合的第二位置之间切换；偏压部件用于使处于第二位置的螺柱支撑轴返回第一位置。该移动机构结构稳定、简洁。利用该移动机构，能够对移动滑块的位置进行快速调节或精确微调，操作顺畅，对轻微卡滞不敏感。