本实用新型涉及隔振技术领域，尤其涉及一种刚度可调式变阻尼背部隔振器，包括壳体和中心轴，中心轴竖直设置在壳体的内部，壳体的上下两端设有减振腔，中心轴的上下两端分别位于减振腔内，减振腔的内部设置有用于调节中心轴刚度的调节机构，调节机构包括承载弹簧、弹簧定位螺母和阻尼机构，弹簧定位螺母与中心轴的两端螺纹连接，阻尼机构包括第一圆环、第二圆环、阻尼弹簧和弹簧卡夹，第一圆环放置在减振腔的内部。通过在间隙内设置有阻尼弹簧，可以使得第一圆环和第二圆环在发生位移后，能够快速恢复到原位置处，不仅增强了隔振器的复位效果，也加强了隔振效果，结构简单，隔振效果好，适合推广。