本实用新型提供一种脚蹬拉力器。该脚蹬拉力器包含有手柄杆、踏板固定杆，手柄杆和踏板固定杆上套接固定有空心护套，两护套之间设有穿过护套分别与手柄杆和踏板固定杆固定的弹力绳，上述护套两侧的手柄杆上套接有手柄，护套两侧的踏板固定杆上套接有泡棉护带，泡棉护带之间的踏板固定杆上还套接有脚踏板，同时泡棉护带外侧固定有加强带，上述设计由于在泡棉护带外侧增加了加强带，使用脚蹬拉力器时，与脚背接触的为泡棉，既舒适，也不容易磨破皮肤，且万一脚底打滑而用力挤拉在泡棉护带上时，又有加强带的加固，不易使泡棉护带受损，而多条弹力绳两端设置包裹弹力绳的护套，使脚蹬拉力器使用和收纳时都不至于使弹力绳缠绕手柄和脚踏板带来麻烦。