本实用新型公开了一种脚蹬拉力器，涉及健身用品技术领域，该脚蹬拉力器，包括踏板和脚套，所述踏板和脚套的侧面均与方盒的侧面固定连接，所述方盒内壁的底部与转轴的底部活动连接，所述转轴的顶部贯穿方盒并与圆盘的底部固定连接，所述圆盘的底部与方盒的顶部活动连接，所述转轴的表面与束带的一端固定连接，所述束带的另一端贯穿方盒并与脚套表面远离方盒的一侧固定连接，所述圆盘的顶部固定连接有拨条，所述方盒的顶部固定连接有壳体。本实用新型通过设置方盒、束带、插杆和圆盘，以解决现有技术中，目前常见的脚蹬拉力器在使用时，仅通过脚套套在使用者的脚上对踏板进行固定，使用过程中踏板容易从脚上滑脱，造成危险的问题。