本实用新型公开一种自散热的油缸，包括有安装壳体，在所述安装壳体内设有缸体，在所述缸体向上贯穿的缸室，在所述缸室内设有活塞，在所述活塞上连接有活塞杆，在所述缸室上设有密封套A，所述活塞杆穿过密封套A向外延伸，在所述缸体上沿缸室轴心均布有n型散热管道，在所述n型散热管道一端连通有储存冷却液的进料箱，在所述n型散热管道另一端连通有出料箱，在所述进料箱与出料箱上连接有导管，在所述导管上设有单向阀，在所述进料箱上连接有波浪进气管，所述出料箱下端贯穿，在所述出料箱下端上过盈配合有活塞板，在所述安装壳体上设有能通过活塞杆上下移动驱动活塞板上下移动的驱动装置。