本实用新型公开了一种手指力量训练捆带，具体涉及手指锻炼工具技术领域，包括指套，所述指套顶部设置有配重圈，所述配重圈顶部设置有铅块圈，所述指套顶端面设置有第一安装筒，所述配重圈底部设置有安装槽，所述安装槽内部设置有连接螺纹柱，所述第一安装筒内部设置有第一螺纹连接孔。本实用新型通过安装槽中的连接螺纹柱与第一螺纹连接孔进行螺纹连接，实现将第一个配重圈固定安装在指套上，利用第二安装筒与安装槽匹配对接，利用第二螺纹连接孔与连接螺纹杆螺纹连接，实现将新的配重圈安装在前一个配重圈，方便根据训练需求选择配重圈数量，通过不同数量的配重圈控制手指负重效果，方便手指的负重使用。