本实用新型涉及一种健身器械，针对现有气弹簧的气缸内的充气量固定不变的问题，公开了一种柔性健身气弹簧及调压系统，包括，活塞杆总成、双缸气缸总成、数字控制系统和换气控制系统，所述双缸气缸总成包括内缸、外缸、上端压盖、上端盖和下端盖，所述内缸位于所述外缸内；活塞杆总成包括活塞杆和活塞；所述数字控制系统包括压力传感器和控制器，控制器固定连接于所述压力传感器上；换气控制系统包括三位五通电磁阀、高压充气泵，控制器同时与所述高压充气泵和三位五通电磁阀连接。本实用新型能够起到稳定系统压力的作用，节省空间；能够实时检测并控制，使得气弹簧的压力值能够稳定在一个值；缓冲效果好，对健身训练者具有较好的保护作用。