本实用新型公开了一种便于更换防滑钉的跑步专用鞋，包括防滑机构和竹炭纤维层，所述防滑机构的内部设置有鞋底，且鞋底的上方安装有鞋体，所述鞋体的前后两侧均安装有透气网，且透气网的一侧安装有荧光标，所述鞋底的内部设置有高密纤维层，且高密纤维层的上方安装有记忆海绵，所述记忆海绵的内部设置有气孔，所述竹炭纤维层位于记忆海绵的上方。该便于更换防滑钉的跑步专用鞋设置有透气网和荧光标，透气网为鞋体内部的气体的排出提供散气通道，为鞋体提供可靠的气体流通，避免鞋体内部气体无法流通，导致鞋体内部的气体损伤用户的脚，而荧光标能够有效的为用户在夜间提供显眼的位置，便于用户快速的查找和拿取跑步专用鞋。