本实用新型公开了一种舞蹈辅助训练装置，包括底座、支撑板、仰卧起坐辅助器和压杆，底座顶部的一端转动连接有支撑板，且支撑板的顶部等距固定连接有四个固定杆，固定杆的顶部固定连接有弧形板，固定杆的顶端及弧形板的底部均等距安装有彩灯，支撑板顶部固定连接有立板，且立板的顶端对称固定有连接杆，连接杆的外部通过固定螺丝固定连接有滑套，且滑套的底部通过弹性带固定连接有手环，此舞蹈辅助训练装置结构简单，功能多样，使新手适应旋转，便于新手逐渐进入状态，当适应后，将气囊内的气体排出，此时使用者的腰部会处于自由状态，使用者可手持手环进行其他动作的训练，实现由浅至深的训练。