本实用新型公开了舞蹈训练技术领域的舞蹈形体训练装置，包括固定基座，固定基座上表面的左右两侧均固定安装有一组竖板；本实用新型通过设置的滑动座，能够对舞蹈练习生的腿部进行训练，提升舞蹈练习生的腿部核心爆发力的同时也能进行形体的塑造，进而增加跳舞时的美感，并且设置的滑动组件能够调节连接板与滑动座之间的距离，使得该腿部训练装置能够适用不同身高的人群，适用范围更广，另外通过设置的条形记忆金属片以及圆柱形皮垫，能够对横杆的前后两端进行防护，当练习生与横杆两端碰撞时，圆柱形皮垫提供变形缓冲，设置的条形记忆金属片恢复弹性形变的同时将圆柱形皮垫复原，有效增加了舞蹈形体训练装置的使用安全性能。