本实用新型涉及生活、家居领域，尤其涉及一种健身辅助器材。本实用新型要解决的技术问题是没有合适在家用的健身辅助器材。为了解决上述技术问题，本实用新型提供了一种健身辅助器材，包括底板，底板的两侧均焊接有挡板，底板的正表面固定连接有大气囊，挡板的两侧均焊接有箱体，箱体的内部活动连接有小气囊以及滑块，滑块位于小气囊的顶部，小气囊的底部固定连接有输气管，输气管远离小气囊的一端贯穿箱体的内腔并延伸至箱体的外部。该健身辅助器材，可以根据不同的人自动调节支撑力度，且结构简单，占地面积小，方便人们在家使用，使人们在减肥以及锻炼身体的过程中可以对身体进行保护，避免身体损伤。