本实用新型公开了一种指力训练器，包括载物板，所述载物板一侧顶部安装有拉力检测板，所述拉力检测板内侧安装有拉力传感器，所述拉力检测板外侧水平开设有第一安装槽，所述载物板一侧中间铰接有活动弯，所述活动弯底部一侧开有第二安装槽，所述第二安装槽和第一安装槽中间均设置有固定耳，所述拉簧两端设有与固定耳对应的挂钩，本实用新型一种指力训练器，通过掌心抵触在弹性包套外侧，手指分别对应抓在活动弯外侧的第一弧形槽和第二弧形槽内，随后手指进行往复的抓取作用，在拉簧的作用下，提高手指的抓力训练，拉簧的数量可调，适用于不同的训练人群，训练的拉力也可通过拉力传感器和拉力显示屏得以测量和显示，便于把握力度进行针对性训练。