本实用新型公开了惯性力划船训练器，包括装备底座，作为惯性力划船训练器的主体，并且所述装备底座的底面通过焊接固定有固定杆一，所述固定杆一的上方设置有两组固定杆二，并且两组所述固定杆二与所述装备底座之间通过焊接连接，所述装备底座的前后两端面分别通过焊接固定有固定筒，并且所述固定筒的右端面转动连接有踏板。本产品设置有套管与支撑杆一之间的高度能够调节，使得座板的高度能够适用于不同身高的训练者，使训练者的腿部能够完全伸直，并且设置有背板和压力传感器的位置和高度能够进行调节，通过蜂鸣器发出声音提醒训练者的动作是否规范，踏板与固定筒之间能够转动，能够满足训练者在训练时脚部的自然动作。