本实用新型公开了一种可调高度型微波炉，包括炉体，所述炉体的内侧设置有加热腔，所述加热腔的内侧安装有托盘，所述托盘的下方设置有隔板，所述隔板的下方安装有减震垫，所述减震垫的外侧设置有多个下活塞柱，所述下活塞柱的内侧设置有上活塞柱，所述上活塞柱的下方安装有限位板，所述上活塞柱的外侧设置有减震弹簧，所述炉体的前方安装有炉门，所述炉门的靠中央位置安装有观察窗，所述炉门的前方安装有把手；本实用新型通过设置减震弹簧、上活塞柱、下活塞柱、减震垫和限位板，使得微波炉在使用时能够减缓震动带来的影响，从而减少了工作过程中食物倾洒的可能，保证了工作的正常进行。