本实用新型涉及握力锻炼工具技术领域，尤其是一种方便调节张力大小的手部握力锻炼工具，包括第一抓板和第二抓板，所述第一抓板和第二抓板之间连接有多个弹性连接机构，所述弹性连接机构包括连接杆和连接筒，所述连接杆的一端与第一抓板的端面垂直固定连接，所述连接杆上沿其长度方向开设有长条形的通槽，所述通槽内插装有与之内壁滑动连接的滑杆，所述滑杆的两端贯穿连接筒一端侧壁上开设的插孔且端部连接有限位端，所述连接筒的另一端与第二抓板的端面垂直固定连接，所述连接筒的外壁上设有外螺纹，所述外螺纹上配合安装有活动螺母，本实用新型方便根据使用者的握力大小来自由调节张力，从而方便不同人使用。