本实用新型公开了一种具有放松和透气功能的座椅，包括外套筒座，所述外套筒座的内表面设置有海绵垫，且海绵垫上设置有座椅主体，所述座椅主体的底端外表面设置有连接件，所述外套筒座的底端外表面固定有支撑腿，且支撑腿上固定有连接圈，所述外套筒座的一侧设置有支撑片，且支撑片的底部设置有若干安装螺栓。本实用新型通过将一整根木材加工成圆柱形结构，再将该木材分切成若干矩形木块，再利用高弹性的连接件连接若干矩形木块，同时配合海绵垫的作用，能够有效的降低臀部压强，起到了很好的疏压和解压效果，且由于若干矩形木块之间具有一定的缝隙，因此，座椅主体的透气性好，满足了实际使用过程中的需求，且生产成本低，实用性强。