本实用新型涉及了一种可调气压腹部训练器，包括主架，在所述主架上通过坐垫架安装有坐垫，通过背垫架安装有靠垫，在所述主架的一侧设有转动安装架，在所述转动安装架上通过转轴安装有转臂，在所述转臂的前端安装有胸垫，后端安装有扶手架和调节把手，通过调节把手实现气缸的充气和放气的功能，在所述转臂架上连接有气缸头部，所述气缸的尾端通过安装板安装在转动安装架上，在所述坐垫前端的主架上安装有勾腿架。本实用新型为肌肉提供稳定不变的阻力，让阻力最大发力点和腹部肌肉最大发力点同步，大大提高训练效果，适应不同身材的训练者，适用性强。