本实用新型公开了一种腰部支撑装置及带有腰部支撑装置的座椅，包括椅座和靠背，所述靠背与所述椅座连接，所述靠背与所述椅座通过L型连接板连接，L型连接板底部通过转轴连接有椅座，L型连接板底部上部螺栓固定在靠背上，所述靠背上安装有微型气缸，微型气缸上的伸缩套管穿过所述靠背，伸缩套管连接有底板，底板上安装有气囊体，气囊体正面连接有艾疗仪体，艾疗仪体内部设置有石墨烯碳纤维的加热单元，气囊体上连接有气管，气管上设置有充气球和充放气阀，所述腰部支撑装置安装在靠背上。本实用新型其设计合理，结构简单，便于安装，能够更加有效对长期久坐人群的腰部腰椎间盘凸出进行很好的预防及保健治疗，方便人们的调节与控制，实用性更强。