本实用新型公开了一种可调节角度的节能照明灯，具体涉及照明灯具领域，包括第一固定壳，所述第一固定壳内侧活动设有第二固定壳，所述第二固定壳内壁固定设有导板，所述第二固定壳内侧活动设有支撑柱，所述支撑柱中部贯穿有一号连接轴，且一号连接轴与支撑柱之间相互垂直设置，所述支撑柱一端固定连接有连接块，且支撑柱另一端两侧均固定连接有连接杆，所述连接块与导板之间活动设有滚轮，且滚轮与连接块之间通过转轴转动连接，所述滚轮外周开设有连接槽，且连接槽与导板之间对应设置。本实用新型便于灯具的角度自由调节，通过两次调整的结合，角度调整范围更广，调节过程更加稳定，使用灵活方便。