本实用新型涉及一种自发热饭盒，属于饭盒领域。包括盒体和设置在盒体底部的壳壁内的容纳空间，所述的容纳空间的底部固定有一层透气性的无纺布，所述的容纳空间内充填有自发热粉料，所述的盒体的底部外侧还开设有连通容纳空间的若干小孔，所述的盒体的底部外侧设置有一层用于密封小孔的密封层。本实用新型的饭盒通过在饭盒底部设置发热粉料，即可以对冷掉的饭盒进行加热，也可以对温热的饭盒进行加热保温，大大减少了工作人员热饭的时间，充分满足了消费者的需求。饭盒底部外侧的密封层用于将小孔密封，使用时也方便撕开或破洞，使空气通过小孔容纳空间内与自发热粉料进行氧化反应。