本实用新型属于柔韧性训练器技术领域，尤其为一种体育体操柔韧性训练器，包括装置本体和套筒，所述装置本体的内部开设有移动槽，且移动槽的内部设置有滑块，并且滑块的边侧连接有支撑块，所述套筒安装于装置本体的上方，且套筒的内部安装有第一弹簧，并且第一弹簧的边侧连接有靠垫，所述套筒的外侧设置有滑槽，且滑槽的上方安装有齿杆，并且滑槽的内部安装有滑轮。该体育体操柔韧性训练器设置有滑轮，通过滑轮的设置，可对肩关节及腰腹部进行拉伸训练，提高了用户的使用体验，使得装置对柔韧性的训练更具有全面性，同时卡杆的设置，对用户进行保护，防止用户在训练过程中身体不适，造成韧带拉伤，影响日常训练的正常进行。