本公开涉及一种跑带调整系统、跑步机和走步机，跑带调整系统包括第一调整机构、第二调整机构、跑带位置检测模块、控制模块，第一调整机构和第二调整机构分别用于调整后滚筒的第一端和第二端的纵向位置，跑带位置检测模块用于检测环形跑带靠近后滚筒的部分在横向方向的位置；控制模块，与所述第一调整机构、第二调整机构和跑带位置检测模块均通信连接，所述控制模块用于根据所述跑带位置检测模块所检测的位置控制所述第一调整机构驱动所述第一端移动，并且，控制所述第二调整机构驱动所述第二端移动。由此，本公开提供的跑带调整系统能够纠偏跑带，同时还可以松弛跑带。