本实用新型公开了一种新型坐姿测平举训练器，涉及健身器械技术领域，包括主体，所述主体的底部连接有第一合页，且第一合页的底部安装有固定柱，所述固定柱的外侧连接有夹板，且固定柱的外侧安装有伸缩杆，所述伸缩杆的输出端安装有卡块，所述主体的顶部安装有辅助机构。本实用新型中，该装置通过设置活动机构的作用，能够便于健身人员进行坐姿测平举式锻炼操作，通过螺母与螺纹杆的相互配合作用，能够将任意大小的承重片放置于螺母内螺纹杆上进行螺纹连接固定，使得装置对健身人员具有调节难度的重量功能，提升该装置的多功能化调节功能，通过第二合页的旋转作用，能够便于健身人员手握把柄将承载板往下方进行活动式锻炼操作。