本实用新型涉及运动服领域，公开了一种方便调节腰部松紧度的运动服，针对现有技术中的运动服束腰方式容易散开的问题，现提出如下方案，其包括运动裤和束线板，所述运动裤包括裤腰和裤袋，所述裤腰为中空结构，裤腰的正面开设有两个开口，裤腰的内部设有束腰绳，束腰绳的两端分别贯穿两个开口延伸至裤腰的外部，所述束线板为中空结构，束线板的两侧均开设有一组连接孔，每组连接孔包括两个束线孔，两组连接孔中的两个束线孔分别对应，束线板的内部滑动连接有两个限位板。本实用新型结构合理，设计巧妙，操作简单，解决了现有技术中的运动服束腰方式容易散开的，方便对运动裤腰部的松紧程度进行调节。