本实用新型公开了一种体育训练器械，包括底板、一对结构相同的高度调节结构、一对结构相同的顶端连接结构以及连接杠，所述底板两侧设有一对结构相同的底面延长结构，本实用新型涉及体育器械技术领域，该体育训练器械结构简单，便于组装，连接牢固，通过其上的底面延长结构增大接地面积，使设备立于地面更加牢固，同时底面延长结构采用槽板连接，不仅安装方便，而且连接部位受力更加均匀，通过其上的高度调节结构实现了高度调节的功能，适用于不同身材的人群，实现了设备整体的分体安装和拆卸，使设备能够分解拆运，减小所占空间，增强了运输的方便性，同时具有高度调节功能，增强了通用性。