本实用新型属于健身器材技术领域，尤其为一种带手柄梅花形防滑磨砂哑铃，包括梅花形握杆，梅花形握杆的两端均设置有丝杆，丝杆的外表面设置有防松螺母，防松螺母的两端分别设置有加力杆，防松螺母的前方设置有固定螺母,丝杆的一端设置有铃片阻挡，铃片阻挡的外表面设置有护手带，铃片阻挡的前端面设置有梅花形握杆，哑铃片的内侧面设置有握孔，哑铃片的外表面设置有磨砂纹理，防松螺母的前端面设置有防松螺纹。本实用新型通过设置梅花形握杆，增加了使用者手掌的触感与整体外观的美感，通过设置护手带，可以在使用过程中起到双重保障，以及避免长时间使用以后防滑垫磨平，摩擦力减小，哑铃在手掌中滑动。