本实用新型公开了一种防滑哑铃，包括哑铃杆、哑铃片和锁紧盖，所述哑铃片和锁紧盖均与哑铃杆通过螺纹连接，所述哑铃杆的中部内部设有报警器、速度感应器和振动传感器，哑铃杆的中部外表面设有套筒，所述套筒的外表面设有防滑层，所述防滑层的外表面设有若干个凸起和圆环，所述哑铃杆的一端设有计数器，哑铃杆远离计数器的一端设有计时器。本实用新型采用以上结构，便于使用者了解使用哑铃的时间和次数，能够防止哑铃砸伤脚，还能防止肌肉损伤。