本实用新型提供一种骨盆康复训练装置，包括有弹性钢板、弹性连接装置、软体橡胶套、限位结构；两弹性钢板通过中部及中部两侧的三道弹性连接装置连接，该弹性钢板向外设有与人体大腿相匹配的弧形面；所述弹性连接装置包括连接杆、连接管、弹簧、钢板；所述连接杆的一端插入连接管的一端内且通过限位结构卡住，连接杆及连接管的另一端分别焊接在这两弹性钢板上；所述连接管内还设有弹簧，该弹簧与连接杆的接触面焊接有钢板；所述弹性钢板外表面包裹有软体橡胶套；使用本实用新型能有效刺激臀部肌肉群，让人快速感知到臀部肌肉的发力，随后借助臀部肌肉力量矫正骨盆，收紧臀部，进而有效增强了臀部弹性。