本发明开了一种产后骨盆底肌康复训练器材，包括底座，所述底座上固定连接有四个支撑腿，四个所述支撑腿的上端共同固定连接有支撑板，所述支撑板的上端固定连接有海绵垫，所述底座上设有导向槽，所述导向槽内滑动连接有可以调节的位置的移动块，所述导向槽内安装有驱动移动块移动的传动机构，所述移动块的上端固定连接有支撑柱。本发明不仅可以调节安装板与支撑板之间的距离，可以满足不同使用者使用需求，且坐在安装板上即可进行调节，可以调节出最佳的训练位置，有利于骨盆底肌的训练，同时，通过弧形形状的折形板可以腿部进行支撑限位，以便于训练者发力，可以根据实际需求调节弹性绳的数量，以满足自己训练需求。