本实用新型属于武术用品技术领域，具体为一种训练型武术棍，包括武术棍主体、实心棍一、固定筒一、实心棍一和固定筒二，武术棍主体的底部固定连接有实心棍一，武术棍主体的两侧固定连接有活动盖，实心棍一的一侧活动连接有固定筒一，实心棍一的两侧固定连接有固定环，固定环的一侧活动连接有活动锁扣，活动锁扣带动连接锁链从两侧相应的固定环处取下，再将连接锁链两侧的活动锁扣从相应的连接锁链处取下再更换成新的连接锁链就能使用了，而固定环和固定筒损坏时直接取下更换新的使用了，因武术棍主体各个部分都能进行拆卸，从而方便使用者针对武术棍主体单个损坏的部分进行更换，使得对武术棍主体更换成本大大减少，未来具有广泛的发展前景。