本实用新型公开了一种田径训练摸高练习器，包括固定柱，所述固定柱的数量为两个，所述前后两个固定柱之通过连接板固定连接，所述固定柱正面和背面的底端均设置有与地面固定的固定螺丝，所述连接板的右侧面固定连接有海绵缓冲垫，所述固定柱的左侧底部固定安装有侧面支撑底座，所述位于后方的固定柱顶部开设有凹槽。该田径训练摸高训练器，通过设置海绵缓冲垫缓冲了冲刺起跳落地后的惯性力，也减轻了运动员在起跳过程中的心理压力，既提高了训练效果，也提高了摸高训练过程中的安全性，通过设置斜面支撑底座，利用三角支撑原理增加了该训练器的稳定性，通过设置高度调节装置，可以对该摸高训练器的整体高度进行调节，从而增强了实用性。