本实用新型涉及体育技术领域，且公开了一种便于调节的体育用起跑器，该便于调节的体育用起跑器，包括起跑器底座、第一侧板第二侧板、起跑器固定块、扩音器，起跑器底座一侧固定焊接有第一侧板，起跑器底座的另一侧固定焊接有第二侧板，起跑器底座一端固定焊接有起跑器固定块，第一侧板上开设有滑槽，滑槽上滑动连接有滑块，滑块的另一端固定焊接有蹬脚装置，起跑器固定块靠近起跑器底座的一侧。该便于调节的体育用起跑器，通过电动伸缩杆的伸缩，蹬脚装置通过滑块在滑槽上滑动，可以任意调节位置，从而将蹬脚装置前后间距调整到最适合运动员自身的状态，通过支架与蹬脚板活动铰接，从而达到蹬脚板角度调节的目的，最终调整适合运动员自身的角度，为比赛做好准备。