本实用新型涉及自行车配件技术领域，尤其涉及一种便于调节高度的自行车坐垫，包括支撑柱、固定套和调节装置，所述支撑柱活动插接在固定套的内部，所述调节装置的数量为两个，两个所述调节装置对称连接有固定套两侧的顶部，所述支撑柱的两侧等距开设有固定孔，所述调节装置包括有圆管、活动板、固定杆和调节杆，所述圆管固定连接在固定套的外侧壁，所述活动板活动连接在圆管的内部，所述固定杆固定连接在活动板的一侧。该实用新型中骑车人通过向上拉动或向下压动软垫，即可对自行车坐垫的高度进行有效的调节，使用方便快捷，同时可以对自行车坐垫的位置进行固定，且固定牢固，保证了自行车坐垫使用的舒适性。