本实用新型涉及坐垫技术领域，且公开了一种可自由调节高度的坐垫，包括坐垫套、防爆钢板、气弹簧、支架板、辅助杆、护套、回力弹簧、气缸、安装板、螺钉、坐垫层、填料和槽体，所述坐垫套的底部固定连接有防爆钢板，所述防爆钢板的底部固定连接有气弹簧，所述气弹簧的底端固定连接有支架板，所述支架板的内部固定连接有护套。该可自由调节高度的坐垫，通过气缸对防爆钢板和坐垫套的高度进行调整，气弹簧和回力弹簧自适应收缩，且气弹簧和回力弹簧可起到缓冲、支撑的效果，辅助杆和护套加强支撑能力，使得整体结构更加稳定，辅助杆可插入槽体中进行调整，实现了方便自由调节高度的目的。