本实用新型公开了一种促进脚掌发热的鞋子，包括鞋本体、鞋底、容置于鞋本体和鞋底间容纳腔内的鞋垫，鞋垫包括连接层，连接层上设有按摩层，按摩层包括掌部、弓部和跟部，掌部后侧的上表面及下表面分别对应设有若干第一凸起和第二凸起，任一所述第一凸起的截面为拱形，第二凸起的高度大于第一凸起的高度，连接层配合任一第二凸起设有通孔，鞋底配合任一第二凸起设有容纳腔，任一容纳腔内设有相配合的弹簧，容纳腔和弹力最大时的弹簧间的高度差等于第二凸起与连接层间的高度差；通过第二凸起与弹簧相配合，使人在端坐时促进脚掌血液流动从而自发热，再结合第一凸起的弧形设计使人在行走过程中不会因为自身重力阻碍行走的同时促进脚掌发热。