本实用新型公开了一种便于调节的划船器，包括设备主体，所述设备主体的两侧下部设置有脚踏板，所述设备主体的前端下部开设孔洞处设置有调节杆，且调节杆的一端插入进设备主体的内部，所述调节杆的另一端连接有支撑柱，且支撑柱与调节杆连接处的上端设置有紧固螺栓，所述设备主体的前端上部开口处伸出有拉绳，且拉绳的一端连接有拉杆。本实用新型所述的一种便于调节的划船器，设备通过调节杆进行调节，从而便于根据使用者的拉伸最大长度进行调节使用长度，从而充分合理的利用使用空间，可以对使用者的臀部进行保护，提升使用者的使用舒适度，便于使用者抓取拉杆，方便老人和小孩使用。