本实用新型公开了一种田径训练用助跑器，包括防滑板，所述防滑板正面一端的中间位置处设置有第一滑槽，所述第一滑槽的内部设置有两组与其相互配合的第一滑块，两组所述第一滑块的正面一端皆设置有助跑底座，两组所述助跑底座相互靠近一侧的中间位置处皆设置有螺纹杆。本实用新型装置通过按压板、卡齿、安装板、第二滑槽、第二滑块和第一弹簧之间相互配合，可以对两组脚踏板之间的距离进行调节，调节更加简单，更加方便，省去大量的调节时间，可以对助跑底座之间的间距进行调节，可以适应不同的运动员的跨度，适用性高，可以灵活调节脚踏板的倾斜角度，调节较为方便，该装置操作简单，调节方便，省时省力。