本实用新型公开了一种用于体育训练的助跑器，包括中架，所述中架的外侧壁左侧焊接有固定块，所述固定块有七组且呈对称状焊接在中架的外侧壁右侧，所述中架的外侧壁安装有刻度尺，所述中架外侧壁的左侧间隙连接有螺栓，所述螺栓有两组呈对称间隙连接在中架的外侧壁右侧，所述螺栓的一端焊接有踏板，踏板的外侧壁安装有垫片，所述踏板的外侧壁安装有压力显示器，所述垫片的内侧壁安装有压力传感器，所述螺栓的另一端紧固连接有螺母。通过刻度尺、螺栓、螺母和固定块的相互配合从而方便对踏板的调节，从而能够适应不同人群的训练，再通过压力传感器和压力显示器的相互配合，从而能够对起跑时的压力进行记录有利于提升成绩。