本实用新型公开了一种用于体育训练的助跑装置，涉及到体育训练辅助设备技术领域，包括直板和活动板，直板的一端设置有活动板，活动板靠近直板的一端两侧均固定设置有延伸杆，且延伸杆的一端延伸至直板的一侧，直板靠近活动板的一端底部开设有滑槽，滑槽的内部活动设置有与滑槽相适配的滑板，且滑板靠近活动板的一端与活动板靠近直板的一端固定连接，滑槽的两侧内壁均开设有限位槽。本实用新型通过直板和活动板分开设置，由于滑槽和滑板的设置且滑板能够在滑槽内部滑动，从而使直板和活动板之间的间距改变，并通过两个拧块和螺纹杆固定住，从而能够调整整个助跑装置的大小，有利于方便助跑装置适用不同人群适用，提高了主炮装置的实用性。