本实用新型公开了一种用于体育训练的助跑器，包括固定槽，所述固定槽的内侧开设有通孔，所述固定槽的顶端和底端对称设置有受力板，所述受力板的底端固定安装有限位杆，且限位杆的底端贯穿通孔并延伸至通孔的内部，所述受力板内侧的靠左侧位置活动安装有转轴，所述受力板内侧的靠中间位置活动安装有脚踏板，所述脚踏板的前表面设置有防滑纹，所述转轴的底端贯穿脚踏板并延伸至脚踏板的外部。该用于体育训练的助跑器，通过第一滑槽、伸缩套杆、第二滑槽、卡杆、伸缩杆、挡板、橡胶垫和复位弹簧的配合使用，可使新手运动员在使用本装置时，避免出现意外的安全事故，提高了本装置的安全性，同时提高了本申请方案的实用性。