本实用新型涉及健身器材技术领域，具体是一种健身腿部力量训练器，包括底座，底座左右两端顶部设置有支撑板，两侧支撑板之间设置有与支撑板滑动连接的活动板，活动板底部设置有与支撑板固定连接的固定板，活动板左右两侧均固定连接设置有导向块，支撑板上设置有与导向块滑动连接的导向槽，支撑板内侧底部设置有若干配重块，配重块与导向块之间通过连接机构连接，活动板右侧设置有拉伸机构，本实用新型，通过设置拉伸机构，人们可以坐在活动板上伸展收缩双腿，通过设置把手、活动板和配重块，可以进行抬腿练习，实现对腿部的有效锻炼，通过设置连接机构，可以控制配重块的数量，以达到增加或减少训练难度的目的。