本实用新型提出一种智能调料盒及智能烹饪系统，智能调料盒应用于智能烹饪系统，包括至少一个单元料盒，单元料盒包括储料容器、接料容器、自动下料系统和称重装置，自动下料系统包括主控板和下料阀门，下料阀门包括固定式上盘、活动式下盘、驱动机构和通信模块，固定式上盘开有通孔，活动式下盘开有下料孔，活动式下盘转动时，下料孔与通孔相贯通使调料下落；驱动机构通过通信模块与主控板相连，单元料盒之间的主控板通过通信模块互相通信，且以任意一个单元料盒的主控板作为总控制。本实用新型在单元料盒中设置自动下料系统，通过控制主控板和下料阀门实现自动定量下料，并通过若干个单元料盒的组合、通信，实现在使用过程中无需人工参与，且定量出料，提升了烹饪的方便程度，改善了烹饪体验。