本实用新型公开了一种可穿戴的心率监测仪，包括监测机构、弹性外框、内座、弹性网、固定螺钉、左束带、右束带和日字扣，在监测机构的内部新增隔离外壳和加热电阻，在进行心率监测之前，首先打开加热开关进行预热，同时在主外壳的下侧安装通风外壳，并在通风外壳中安装风扇电机、风扇叶、隔离网和防尘网，当主外壳预热到稳定温度时，将其佩戴于被监测者胸前，并利用日子扣固定，打开监测开关进行心率的监测，本实用新型结构完整合理，减少了佩戴监测设备时对被监测者的刺激，从而使被监测者心率能够正常被监测，有效提高心率监测的准确性。