本公开提供了一种空心圆管试件内壁多点温度测量杆及其测温方法；测量杆，包括杆体、数个弹簧片和数个测温元件；数个所述弹簧片安装于所述杆体的杆壁，并沿所述杆体周向分布；所述弹簧片具有隆起的峰部，所述峰部可上下弹动，每个所述测温元件对应安装于一个所述弹簧片的所述峰部。空心圆管试件的内壁多点温度测量方法，包括以下步骤：将所述测量杆插入空心圆管试件，并使得全部所述测温元件与所述空心圆管试件的内壁接触；此时，由于所述弹簧片受到所述空心圆管试件内壁的挤压，产生挠性变形，所述弹簧片产生一定的弹力，将所述测温元件与所述空心圆管试件内壁紧密接触，实现空心圆管试件内壁的多点温度测量。