本发明提供一种尖灭线定量预测的方法，其包括以下步骤：(1)收集选定地区的地质、地震资料；(2)利用地震沉积学的方法进行尖灭线分布范围的初步预测；(3)基于地震资料以及初步预测的结果，建立与实际地层情况相吻合的地质模型，并利用选取的地震子波进行正演模拟分析；(4)通过正演模拟分析，获得尖灭地层与上覆地层的地层夹角和尖灭点外推距离的定量关系；(5)根据所述定量关系，在确定地层夹角后，得到所述尖灭点外推距离，从而确定尖灭线范围，绘制构造图，完成尖灭线定量预测。本发明通过正演模拟，建立地层夹角与实际尖灭点的定量关系，为后续圈闭评价工作提供可靠的数据支持。