本申请提供了光交换的方法和装置，应用于光通信、光交换、数字中心网络，所述方法包括：生成时序上连续的K个图像，其中，第一波长通道和第二波长通道通过所述K个图像中的同一图像切换为关闭状态，K取决于所述第一波长通道从正常状态到关闭状态执行的衰减调节的次数；向所述光交换元件发送所述K个图像的信息，以使所述光交换元件对所述第一波长通道和所述第二波长通道进行衰减调节，根据本申请提供的方案，通过基使至少两个波长通道切换为关闭状态的衰减调节基于同一图像实现，能够使该至少两个波长通道同时切换为关闭状态，避免该至少两个波长通道在不同时刻切换为关闭状态而导致混合光信号的功率频繁波动，提高光通信系统的稳定性。