本发明公开了一种均匀孔径聚氨酯微孔泡棉，该聚氨酯微孔泡棉包括组分A、组分B、组分C和组分D，组分A为异氰酸酯混合物或改性异氰酸酯混合物；组分B包括水和催化剂b；组分C为异氰酸酯预聚体；组分D包括聚醚多元醇、扩链剂、催化剂d和表面张力调节剂。本发明由于先将异氰酸酯与水在催化剂的作用下反应到一定程度，实现了体系中存在的过饱和而析出的极微小气泡，同时并未完全反应，二氧化碳可不断的产生，再将初步反应的产物加到不产生化学反应气体的混合组分中，借以达到引入核点且在引入的核点上进行泡孔的生长，最终固化成型，成为孔径均匀分布的聚氨酯微孔泡棉。